Hoka מול ASICS: מה ההבדל ואיזו לבחור

גילוי נאות: חלק מהקישורים באתר הם קישורי שותפים. אם תרכשו דרכם, ייתכן שנקבל עמלה, בלי עלות נוספת עבורכם.

Hoka ו-ASICS הן שתיים מהבחירות הנפוצות ביותר בקרב רצים בישראל ובעולם, ולא במקרה. שתיהן מציעות קטלוג מלא, מנעלי מתחילים ועד נעלי מרתון, ושתיהן חזקות במיוחד בקטגוריית הריפוד. אבל הן מגיעות מפילוסופיות שונות, וזה מורגש ברגל.

ההשוואה הזו מבוססת על מפרטי היצרנים ועל ההסכמה הרווחת בביקורות של אתרי בדיקה ורצים. לא רצנו בנעליים בעצמנו. כל נתוני המשקל והגובה הם נתוני יצרן למידה גברית, אלא אם צוין אחרת.

שתי פילוסופיות שונות

Hoka: מקסימליזם ורוקר

Hoka נוסדה ב-2009 באנסי שבצרפת, על ידי שני עובדים לשעבר של Salomon. השם לקוח מביטוי בשפה המאורית שמשמעו "לעוף". המטרה המקורית הייתה נעל שתאפשר לרוץ מהר יותר בירידות, והפתרון היה סוליה גבוהה בהרבה מהמקובל באותה תקופה, בדיוק כשטרנד הנעליים המינימליסטיות היה בשיאו. ב-2013 נרכש המותג על ידי Deckers.

המאפיינים של Hoka כיום: סוליות גבוהות, רוקר מודגש שעוזר לגלגל את הצעד, דרופ נמוך עד בינוני (לרוב 4 עד 8 מ"מ) ופלטפורמה רחבה. ההתאמה בחלק מהדגמים מתחדדת לכיוון האצבעות.

ASICS: מסורת, GEL ויציבות

ASICS נוסדה ב-1949 בקובה שביפן על ידי קיהצ'ירו אוניצוקה, והשם הוא ראשי תיבות של הביטוי הלטיני "anima sana in corpore sano", נפש בריאה בגוף בריא. המותג ידוע בטכנולוגיית GEL ובגישה שמרנית יחסית: רוב נעלי הכביש שלו מגיעות עם דרופ של 8 מ"מ, והוא מייחס חשיבות רבה ליציבות.

בשנים האחרונות אסיקס התקרבה לעולם המקסימליסטי. נעליים כמו ה-Gel-Nimbus וה-Superblast מגיעות כיום לגובה של 43 עד 45 מ"מ בעקב, וקצפים חדשים כמו FF Blast Max ו-FF Leap הכניסו יותר קופצניות.

ההבדלים בפועל

• דרופ: ב-Hoka לרוב נמוך יותר. רצים שרגילים לדרופ גבוה עשויים להרגיש עומס נוסף בשוק בהתחלה.
• תחושה: ב-Hoka התחושה היא של "התגלגלות" על רוקר. ב-ASICS התחושה מסורתית יותר.
• קצף: בחלק מהדגמים הפופולריים של Hoka, כמו Clifton ו-Arahi, יש קצף EVA דחוס שמבקרים מתארים כמיושן. בדגמים כמו Mach 7, Bondi 9 ו-Speedgoat 7 עברה Hoka לקצף Supercritical EVA. באסיקס, רוב הדגמים היומיומיים עברו ל-FF Blast Max.
• רוחב: שני המותגים מציעים גרסאות רחבות בדגמים המרכזיים. ב-ASICS ה-Gel-Nimbus 28 מגיעה לגברים גם ברחב ורחב מאוד.

טבלת השוואה: זוגות דגמים מקבילים

קטגוריה	דגם	משקל (גבר)	גובה עקב / קדמי	דרופ	קצף
יומיומית	Hoka Clifton 11	258 גרם	42 / 34 מ"מ	8 מ"מ	EVA דחוס (CMEVA)
	ASICS Gel-Cumulus 28	275 גרם	38 / 30 מ"מ	8 מ"מ	FF Blast Max
	ASICS Novablast 6	242 גרם	41.5 / 33.5 מ"מ	8 מ"מ	FF Blast Max
יומיומית קלה	Hoka Mach 7	241 גרם	37 / 32 מ"מ	5 מ"מ	Supercritical EVA
ריפוד מקסימלי	Hoka Bondi 9	297 גרם	43 / 38 מ"מ	5 מ"מ	Supercritical EVA
	ASICS Gel-Nimbus 28	283 גרם	43.5 / 35.5 מ"מ	8 מ"מ	FF Blast+ עם PureGEL
יציבות בינונית	Hoka Arahi 9	284 גרם	39 / 31 מ"מ	8 מ"מ	CMEVA, מערכת H-Frame
	ASICS GT-2000 14	266 גרם	36.5 / 28.5 מ"מ	8 מ"מ	FF Blast Max
יציבות מקסימלית	Hoka Gaviota 6	283 גרם	39 / 33 מ"מ	6 מ"מ	CMEVA, מערכת H-Frame
	ASICS Gel-Kayano 33	298 גרם	39 / 31 מ"מ	8 מ"מ	FF Blast Max + FF Blast+
תחרות	Hoka Rocket X 3	210 גרם	40 / 33 מ"מ	7 מ"מ	PEBA, צלחת קרבון
	ASICS Metaspeed Sky Tokyo	170 גרם	39.5 / 34.5 מ"מ	5 מ"מ	FF Leap + FF Turbo+, צלחת קרבון
שטח	Hoka Speedgoat 7	275 גרם	37 / 33 מ"מ	4 מ"מ	Supercritical EVA
	ASICS Trabuco 14	281 גרם	36 / 28 מ"מ	8 מ"מ	FF Blast Max

נעל יומיומית: Clifton 11 מול Cumulus 28 ו-Novablast 6

ה-Clifton 11 היא הנעל הפופולרית ביותר של Hoka. לפי היצרן היא שוקלת 258 גרם, קלה יותר מקודמתה, עם 42 מ"מ בעקב ודרופ של 8 מ"מ. המבקרים מתארים ריפוד נוח לקילומטרים קלים, גמישות ונשימות משופרות. ההסתייגות החוזרת: הקצף, EVA דחוס, נחשב מיושן ובעל החזר אנרגיה נמוך, כך שהיא פחות מתאימה לקצב.

ה-Gel-Cumulus 28 נמוכה יותר (38 מ"מ בעקב) ומסורתית יותר. היא קיבלה קצף FF Blast Max ואזור אצבעות מרווח יותר, ומבקרים ממליצים עליה במיוחד לרצים שנוחתים על העקב. מנגד, גם היא לא קופצנית במיוחד.

ה-Novablast 6 היא המקבילה האנרגטית יותר: 242 גרם, גובה דומה ל-Clifton וקצף FF Blast Max. היא המתחרה הטבעית של ה-Hoka Mach 7, שגם היא קלה (241 גרם), עם דרופ נמוך יותר של 5 מ"מ וקצף Supercritical EVA.

השורה התחתונה: לנוחות רגועה עם תחושת רוקר, Clifton 11. לתחושה מסורתית ודרופ שמרגיש גבוה, Cumulus 28. לנעל יומיומית קופצנית שעושה גם קצב, Novablast 6 או Mach 7.

ריפוד מקסימלי: Bondi 9 מול Gel-Nimbus 28

זה הקרב הקלאסי בין שני המותגים. שתי הנעליים מגיעות לכ-43 מ"מ בעקב, ושתיהן מיועדות לריצות קלות וארוכות ולנוחות מקסימלית.

ה-Bondi 9 מציעה דרופ נמוך יותר (5 מ"מ) ויותר קצף בקדמת הנעל (38 מ"מ). היא כבדה מעט יותר (297 גרם), ו-Hoka ממצבת אותה גם להליכה ולעמידה ממושכת. בביקורות היא מתוארת כמצטיינת בקצב איטי ויציב.

ה-Gel-Nimbus 28 קלה מעט יותר (283 גרם), עם דרופ של 8 מ"מ ותוספת PureGEL בעקב. מבקרים מתארים נוחות מצוינת ויציבות טובה לגובה, אבל החזר אנרגיה נמוך. היא גם מגיעה במגוון רוחבים. לביקורת המלאה, ראו את מדריך ה-Gel-Nimbus.

השורה התחתונה: אם אתם רגילים לדרופ גבוה או סובלים מרגישות בגיד אכילס, ה-Nimbus עשויה להרגיש טבעית יותר. אם אתם אוהבים תחושת רוקר ויותר קצף מתחת לאצבעות, ה-Bondi.

יציבות: Arahi 9 ו-Gaviota 6 מול GT-2000 ו-Gel-Kayano 33

יציבות בינונית: Arahi 9 מול GT-2000

ה-Arahi 9 יצאה ביולי 2026 עם מערכת H-Frame של Hoka, שמספקת תמיכה דרך מבנה הקצף ולא דרך "טריז" קשיח. היא שוקלת 284 גרם עם דרופ של 8 מ"מ. בדומה ל-Clifton, היא נשענת על קצף EVA דחוס.

אצל אסיקס, המקבילה היא סדרת GT-2000. ה-GT-2000 14 שוקלת לפי היצרן 266 גרם, עם קצף FF Blast Max ומערכת 3D Guidance, והמבקרים מציינים יציבות טובה ועמידות סוליה מצוינת לצד אזור אצבעות צר. אסיקס כבר השיקה את ה-GT-2000 15, ששווה לבדוק אם אתם צריכים יותר מקום לאצבעות.

יציבות מקסימלית: Gaviota 6 מול Gel-Kayano 33

ה-Gaviota 6 היא נעל היציבות המקסימלית של Hoka: 283 גרם, 39 מ"מ בעקב, דרופ של 6 מ"מ ומערכת H-Frame. המבקרים אוהבים את הפלטפורמה היציבה מאוד, העליון הנוח וההתאמה המרווחת, אבל מבקרים את הקצף שמתואר כמיושן ובעל בלימת זעזועים מאכזבת למחיר.

ה-Gel-Kayano 33 קיבלה במאי 2026 עדכון משמעותי: שכבה עליונה של FF Blast Max רך מעל FF Blast+ יציב יותר, ומערכת תמיכה חדשה. לפי המבקרים, זו ה-Kayano הרכה ביותר עד היום, עם יציבות טובה, אבל גם כבדה ומתאימה בעיקר לקצב קל.

השורה התחתונה: בשני המקרים, ASICS מציעה כיום קצף מודרני יותר בנעלי היציבות. Hoka מציעה התאמה מרווחת ותחושת רוקר. לפרטים על זיהוי פרונציה, ראו את המדריך לבחירת נעלי ריצה.

תחרות: Rocket X 3 מול Metaspeed Sky Tokyo

ה-Metaspeed Sky Tokyo קלה מאוד (170 גרם לפי היצרן), עם צלחת קרבון וקצף FF Leap בקדמת הנעל. המבקרים מתארים קצף ברמה הגבוהה ביותר, לצד אזור אצבעות צר ויציבות עקב חלשה.

ה-Rocket X 3 כבדה יותר (210 גרם) ומתמקדת בנוחות ובעמידות. לפי הביקורות היא נעל תחרות סלחנית למרתון, אבל לא המהירה ביותר בקטגוריה.

השורה התחתונה: לרצים מהירים שנוחתים על קדמת הרגל, Metaspeed Sky Tokyo. לרצים שרוצים נעל קרבון נוחה ועמידה יותר למרתון, Rocket X 3.

שטח: Speedgoat 7 מול Trabuco 14

ה-Speedgoat 7 עברה לקצף Supercritical EVA, עם סוליית Vibram Megagrip וזיזים בעומק 4.5 מ"מ. דרופ של 4 מ"מ. המבקרים משבחים יציבות ואחיזה, ומעירים על אזור אצבעות מתחדד.

ה-Trabuco 14 קיבלה FF Blast Max ומתוארת כקפיצת מדרגה לסדרה, עם נסיעה חיה ואחיזת ASICSGRIP טובה מאוד. הדרופ גבוה יותר (8 מ"מ) והמבנה קשיח יחסית.

השורה התחתונה: מי שרגיל לדרופ נמוך ורוצה סוליית Vibram, Speedgoat 7. מי שמעדיף דרופ מסורתי, Trabuco 14.

אז Hoka או ASICS?

• בחרו Hoka אם: אתם אוהבים תחושת רוקר, מסתדרים עם דרופ נמוך, ומחפשים פלטפורמה רחבה.
• בחרו ASICS אם: אתם רגילים לדרופ של 8 מ"מ ומעלה, רוצים תחושה מסורתית יותר, או צריכים מגוון רוחבים.
• בכל מקרה: מדדו את שתי האפשרויות. ההבדלים בהתאמה ובתחושה חשובים יותר מכל טבלה.

ואם אתם רוצים לראות גם מותגים אחרים, כולל אדידס וברוקס, עברו לרשימת נעלי הריצה המומלצות ל-2026 או למדריך נעלי אדידס.

שאלות נפוצות

האם Hoka טובה יותר מ-ASICS?

לא באופן גורף. Hoka בולטת בסוליות גבוהות, רוקר ודרופ נמוך, ו-ASICS בולטת בתחושה מסורתית, דרופ של 8 מ"מ ומגוון רוחבים. הבחירה תלויה בכף הרגל ובהעדפות שלכם.

מה ההבדל בין Hoka Bondi ל-ASICS Gel-Nimbus?

שתיהן נעלי ריפוד מקסימלי בגובה דומה. ה-Bondi 9 עם דרופ של 5 מ"מ ויותר קצף בקדמת הנעל, וה-Nimbus 28 עם דרופ של 8 מ"מ, משקל מעט נמוך יותר ו-PureGEL בעקב.

איזו מקבילה של ASICS יש ל-Hoka Clifton?

המקבילה המסורתית היא ה-Gel-Cumulus 28, והמקבילה הקלה והקופצנית יותר היא ה-Novablast 6. שתיהן עם דרופ של 8 מ"מ, כמו ה-Clifton 11.

האם נעלי Hoka מתאימות לרגל רחבה?

רבים מהדגמים המרכזיים של Hoka מגיעים גם בגרסה רחבה, וחלקם, כמו ה-Gaviota 6, מתוארים כמרווחים. עם זאת, בחלק מהדגמים אזור האצבעות מתחדד, ולכן כדאי למדוד.

מה עדיף לפרונציה: Arahi או Kayano?

שתיהן נעלי יציבות. ה-Kayano 33 מציעה קצף מודרני ורך יותר ויציבות גבוהה, וה-Arahi 9 קלה מעט יותר עם מערכת H-Frame ותחושת רוקר. למקבילה הישירה של ה-Arahi באסיקס כדאי לבדוק גם את ה-GT-2000.